Nu upp till Nivå 3
I förrgår var första passet på nivå 3 på polefiten. Och jag ska vara ärlig och säga att jag var skit nervös. Jag hade inte tränat något på nästan 2 veckor och hade verkligen gottat mig under påsklovet så jag kände mig ut form. Faktisk så kände jag mig väldigt fet... Och tänker på att göra inverted crucifix skrämde mig för jag tyckte att all styrka hade försvunnit ur axlarna och var övertygad om att jag skulle tappa greppet och bryta nacken.
Jag kan säga att det gick ju inte superbra.. Men jag lyckades med inverted ett par gånger efter att jag hade samlat en del mod.
Vi gick igenom ett par sätt att utveckla den, bland annat genom att släppa på greppet med låren så att man glider ner en bit och att bara hänga upp och ner i ett ben. Men jag kände direkt NEJ!! Inte nu! Så jag övade bara på att hänga upp och ner. Det är nog läskigt för mig.
Men koregrafin var superkul och jag är ändå glad att jag bytte till Cissis grupp igen då hon gör roligare koregrafier men Angelica är bättre på att förklara tricken.
Men det märks jätte mycket att en del har gått nivån flera gånger eftersom att det var så himla stor skillnad. En del gjorde direkt alla trick hur lätt som helst och de andra som kom direkt ifrån nivå 3 stod och bara gapade (och lite skräckslagna).
Sen kör också Cissi fyspass i slutet som riktar sig på just en muskelgrupp. Denna veckan blev det magen. Och hjälp trodde att jag skulle kräkas! Men nu så kan jag känna 4 tydliga bumpar på magen ! :D helt sjukt med tanke på att dagen innan så kände jag mig så himla fet och så långt bort från muskler man kan komma. Jag har ALDRIG i mitt liv kunnat föreställa mig att jag skulle kunna ha sånna. Så att bara kunna känna dom är hur kul som helst! Men är ju inte i närheten att få dom synliga än . Men ge mig lite mer tid så vem vet ;) Kommer deffenetivt köra hennes övningar fler gånger :)
Här är dom senaste bilderna som jag har glömt att lägga ut :)
Där satt den!
Nu har jag fixat inverted crucifix ! Det var någon vecka sen men jag har haft rätt fullt upp pga av tentan i Biofysik och har . Sen har jag fixat en hel del andra trick som också har blivit snygga som finns på min instagram. Får se om jag lyckas föra över dom till bloggen. Men på senaste träningen så gick vi igenom alla 21 trick som vi har lärt oss denna omgång och jag satte nästintill alla på första försöket. Vissa var svårare eftersom att jag hade dåligt grepp men jag är deffinitivt redo för nivå 3! Åh så spännande att kunna gå vidare. Men där lär jag nog fastna ett tag för man måste minst gå ingenom den 2 ggr innan nivå 4. Eftersom att det är så stort hopp mellan nivå 3 och nivå 4.
Men att stå på händer vill sig fortfarande inte..
Vilken nivå ska jag ta sen?
Nu står jag och velar. Ska jag gå om nivå 2 ytterligare en gång till eller ska jag chansa på nivå 3? Det har släppt otroligt mycket nu när jag går om det men jag är inte helt bekväm med att vara upp och ner än.. Och det är ett viktigt kriterie.
Den här ska jag kunna göra innan nivå 3 men shit det är så läskigt och så tungt! Får väl nöta, nöta och nöta innan vi slutar på den här omgången. Kommer närmare och närmare mitt mål att kunna stå på händer. Fick några bra tips på knep av en tjej idag på friträningen. Kan göra snygga kullerbyttor nu :D Vilken grej att skryta med va ;) hahaha.
Här kommer några bilder från min instagram:
En liten observation :D
Jag ställde mig på vågen igår morse. Sen jag började universitetet har jag gått upp 5 kg. Ner 3 storlekar i jeans, ner från 75G till 65G, ner 1-2 storlekar på tröjor och klänningar. Och börjar inse att jag kommer nog aldrig bli en liten och nätt tjej på 65-70 kg som va det jag egentligen ville blir. Får väl istället satsa på muskler och skita i vad vågen säger!
Till min lycka är nu inte bara mina lovehandels som blir hårade och mindre för vare vecka. När jag går upp så börjar midjan att bli hårdare, ryggen och armarna. För någon dag sen började jag ana två små bumpar just ovanför troskanten.. Kan ju inte vara möjligt tänkte jag! Men jo dom är kvar :D Och idag kände jag efter mer och jo tro på fan om jag inte känner två knölar nedanför revbenen! :D haha undra hur jag kommer se ut om ett år! :) tog en bild imorse på hur det ser ut nu. Jag i endast trosor. Det är väl bra att det bara är ca 5 pers som läser min blogg :) okej på bilden syns det kanske inte så mycket. Men man kan ana det :)
Polefit framsteg
Idag har jag tagit efterbilder på julutmaningen. Minns ni min värdelösa brygga? Den har blivit klart bättre! Och det känns nu att det är nivå 2. Satan vad mycket styrka det är nu. Förra veckan var vi uppe på stången och gjorde några enkla trick, typ sitta, "lägga sig ner" och kura ihop sig till en boll. Idag har vi legat på golvet och börjat göra tricken då man ska börja hänga i ena benet uppochner. Få in tekninken och styrkan och när det börjar gå bra så går vi en liten bit högre upp och tillslut hänger man där 2 meter upp! Snart kan jag göra en massa dröm trick! Oj vad jag kommer bomba min intsagram!
Bilderna ligger redan ute på Facebook och Instagram men vill ha dom här också.
Kolla skillnaden! Kunde ju inte lyfta huvudet förut och det var rent pinsamt! Nu kan jag göra en rätt bra basbrygga. Nästa steg är att börja lägga mer vikt på armarna och sträcka på benen. Helt färdig är man när man kan pressa/kicka sig upp i handstående från brygga :P MEN det är nog något år kvar tills dess :P
Här har det också hänt en del :P Jag har på mig hotpants, inte trosor! När vi är så högt upp nu måste vi träna i hotpants för att få grepp.. annars kan man göra sig rejält illa om man tappar greppet. Och mitt fejs är inte det hetaste direkt :P Men tog bilderna direkt efter dagens hårda pass. Skakade i hela kroppen så slut var jag.
Trodde faktiskt inte att jag skulle komma så här långt med benen. Blev rent förvånad när jag kom tillbaka på första passet och vi stretchade ut i slutet när jag kom så långt ner. Har inte varit så superuppvärmd när jag har stretchat hemma och det har nog med det att göra. Men titta bara, vaden nuddar golvet! Hoppas på låren snart då!
Och mitt handstående har blivit bättre bara nu dom två senaste gångerna!
Här är mina mål för 2014:
Splitt
Spagat
Mer avanserad brygga
Handstående
Handstående mot stången
Handstående utan vägg
Huvudstående utan stång
Klara alla trick vi gör på träningarna och förhoppningsvis komma till nivå 4, iaf nivå 3 :)
Göra egna koregrafier
Mmm säkert något mer.. Jo dricka gott vin med fina vänner och skratta en massa! Så det var mitt nyårslöfte för 2014 :D
Kan ju lägga ut lite förebilder som jag tog på nyårsafton. Helt osminkad, stressad, dåligt ljus mm. Det är hur som helst bara 5 personer som läser min blogg och jag kan nog lista ut vem ni är ;) hehehe.
Men nog fan borde mina *söta* lovehandels försvinna till nästa nyårsafton. Tycker mest att jag ser sne ut, men det kanske är bh:n som sitter snett som får allt att se konstigt ut..
Tentaplugg
Ja nu är det dags igen, tentaplugg.. Suck! Ja men jag har snart förstått allt om pH och jämnvikter iaf, sen är det bara resten kvar. 6 dagar på mig. Det blir nog inte så mycket annat roligt gjort. Ikväll börjar iaf Polefit nivå 2, shit vad nervös jag är. Har inte stretchat eller tränat så mycket som jag hade tänkt under jul. Men min totalt värdelösa brygga har iaf gått och blivit till en hyfsad normal brygga. Ska lägga upp bilder sen när jag får nån som kan ta bilder på mig. Det är ju inte så tvär enkelt att göra det själv. ;) Och slå på min runkeeper lite oftare så att jag kan se hur mycket jag faktiskt går och cyklar. Idag blir det 30 min promenad (till och från skolan) + 80 min cykling och 90 min polefit. Då borde jag sova gott ikväll iaf :)
Tog förebilder nu på nyårsafton. Inte smickrande men ändå helt ok. Jag känner mig ändå rätt nöjd med min kropp som den är. Lite lovehandels men och korta ben.. men men det löser sig nog :P Tänkte ligga i som fan med Polefiten till nästa nyår och se hur skillnaden blev. Jag tänkte iaf gå 2 ggr i veckan, gärna 3. Och sen äta vettigt. Ingen diet för min del, det är inte min grej. Jag äter mat helt enkelt.
Igår gjorde jag världens godaste middag. Ris med kyckling i jordnötssås! Såsen blev så sjukt god. Den var gjord på jordnötssmör, kokosmjölk och sambal olelek :D Naaaamm!
Polefit framsteg
Polefitgruppen har gett ut en utmaning över juluppehållet så att man inte går bakåt och blir stelare över jul. Utmaningen är att ta före och efterbilder på splitt, spagat och brygga. Idag tog jag förebilderna :) Sen har vi ca en månad på oss att öva och stretcha. Sen blir det efterbilder. :D
Jag är ju inte direkt nära men med mer övning så :P
I tisdags på uppvärmningen slog det mig hur mycket min kropp har ändrats sen jag börja. Jag ångrar lite att jag inte tog någon förebild på det. Men det är ju svårt att göra något åt det nu :P
